一份真的會改變你行為的交易日誌

為什麼大多數日誌沒用

截圖、進場、出場、獲利。那是流水帳。它告訴你發生了什麼，卻沒告訴你為什麼，也無法告訴你該改什麼。

有用的日誌必須記錄「決策」，而不只是「結果」。決策才是你優勢中可重複的部分，也是昂貴壞習慣藏身的地方。

真正重要的五個欄位

把它做得小到你真的會填。以下五項每筆交易花不到一分鐘：

20 分鐘的週複盤

每週一次，先不看盈虧，把日誌讀一遍。先數計畫執行率，再數錢。如果執行率高但仍在虧損，代表你的設定需要調整；如果執行率低，那設定還不是問題。

然後只挑一件事，作為下週要修的重點。一件。想一次修五個習慣的人，最後一個都修不好。

虧損週該怎麼辦

一個執行率完美卻虧損的星期，是資訊：你的優勢可能需要換市場，或把目標放寬。一個賺錢但有三筆衝動交易的星期，則是警告。

用流程評價這一週，而不是用數字。數字會跟上流程——只是不會照你的時間表。

如果你的日誌無法告訴你下週要改什麼，那它是收據，不是系統。